אם ירדתי 4.5 קילו בשלושה שבועות כמה אפשר לרדת בעוד שבועיים?

שואל השאלה:
כן, אכלתי פחות (אבל עדיין אכלתי) והתאמנתי יותר

היי לא באלי להתערב לך ולא לשפוט..
אבל זה לא בריא בכלל, ותוכלי לעלות ממש מהר במשקל אחרי חודש אם תמשיכי ככה

אה ואי טעות שליי סליחה סליחה אני קראתי שבוע ולא שלושה שבועות מצטערת

אפשר לדעת איך ירדת??

1.5-3 קילו כזה

בשבועיים אפשר לרדת 2 קילו