7 תשובות
אורז וקציצות קל
אורז וקציצות
אורז קציצות
אורז וקציצות
אורז וקציציות
שואל השאלה:
עדיף קודם לשתות גיינר ואז אורז וקציצות לא?
כי הגיינר חלבי
עדיף קודם לשתות גיינר ואז אורז וקציצות לא?
כי הגיינר חלבי
אנונימי
הגיינר לא אמור להחליף את האוכל הרגיל שלך, הוא אמור לספק לך חלבון בנוסף למזון שאתה אוכל, זה תוסף תזונה הכוונה שאתה מוסיף תזונתי בנוסף לאוכל הרגיל של הארוחות. לרוב אנשים שוטים גיינר זה כי הם לא מצליחים לצרוח מספיק חלבון בעזרת האוכל הרגיל, אז זה תוספת קטנה בין האחרונות, לפני אימונים
באותו הנושא: