זו תהיה פעם ראשונה שלי בחדר כושר, אנשים שמתאמנים בחדר כושר/מבינים בזה אשמח

14 תשובות

1. חדמש יש. בפעם הראשונה שלי הייתי עם מאמן אישי ומשם המשכתי לבד עד היום, יש מאמנים שמסתובבים לכל שאלה או עזרה שאת צריכה
2. לא לפחד לבקש עזרה, לדעת מה המטרות שלך מראש ואיזה גוף את רוצה לפתח. אני גן התחלתי עם חברה וזה עזר. בטח יגידו לך כשמאמן אישי יעזור לך להתחיל אבל למקרה שלא- בהתחלה לאמן את כל הגוף ולאט לאט לעבור לאיזורים מבודדים.
3. יבדקו לך, את צריכה 14 (לי בדקו אבל יש מצב שזה תלוי בחדכ)
4. זה מטורף באמת תרפיה, בית שני. אחרי אימון את מרגישה הייפ מטורף וזה התמכרות.
ממליצה ברמות להתחיל (אני יודעת שזה קשה) אבל לכל התייעצות או שאלה מוזמנת לדבר איתי

מדוכאת כרגיל

אני רשום ואני בן 12

I dont know what

1 כן יש מאמנים שיעזרו לך שם
2 עדיף טכניקה טובה וקצת משקל ועוד טיפ אל תתביישי לבקש מאנשים עזרה
3 אני מניח שיבדקו תגיל שלך
4 זה ממש כיף את לא תדעי אם לא תנסי כמו שהתגובה הראשונה אמרה "בית שני"

גיםברו

1. יהיו מאמנים שעוזרים לך ואם לא תרגישי בנוח עם מאמנים את תמיד יכולה לקרוא לאיזה מישהי שתעזור לך מבלי להתבייש
2. לדעת מראש מה את מתכננת לעשות ואם את לא הכי יודעת להתייעץ עם מאמן חברה או מישהו שאת מכירה שאת יודעת שמתאמן זה תמיד יכול לעזור
3. כנראה שיבדקו אבל זה תלוי תנסי
4. התחלתי לפני איזה חודש או חודשיים ואני שם כל זמן פנוי שיש לי ממליצה לך ממש זה משחרר ושווה את זה כלכך

אין שם אז זרמו

שואל השאלה:
תודה רבה אני ממש ממש מעריכה את העזרה שלכם?
^ובת כמה את? יש כאן אנשים שהתחילו להתאמן כזה בסביבות הגיל שלי?

אנונימית

אני בסביבות הגיל שלך אני 13

אין שם אז זרמו

שואל השאלה:
וואלה? לאיזה חדר כושר את הולכת?

אנונימית

בבריזה

אין שם אז זרמו

למה ילדים קטנים הולכים לחדר כושר בגיל 12-13 זה סתם יהרוס לכם את הגדילה ואתם תישארו גמדים וזה גם לא בריא בגיל הזה

איציק הכלב

שואל השאלה:
^זה לא נכון. בבקשה פשוט אל תגיב אם אתה לא מבין בזה