פילאטיס זה מרזה? כאילו בטן מחוטבת

כן

לדעתי כן

מאוד

כן

כן

עם תזונה נכונה את בהחלט יכולה להתחטב עם פילאטיס אבל יש ספורט יותר אפקטיבי לירידה במשקל אם זאת המטרה שלך.
פילאטיס בעיקר מחזק ומעצב את הגוף