אם אני 158 סמ ו45 קילו אני יכולה לרדת שניים-קילו בלי להיות בסיכון?

ואז להעלות מסת שריר?
אני יודעת שזה חשוב גם שאחוזי שומן לא יהיו נמוכים ואני לא רוצה לפגוע בבריאות שלי, אבל בא לי להיות חטובה כשאני רזה:/
15 באוגוסט 2023, 15:51
ירידה במשקלגדילהאימוני כושרהורדת משקלחיטוב    
6 תשובות
לא
C
Cherryberryy
עדיף שלא.
ז
זאת שאוהבת סוסים
את במשקל ממש טוב, אין למה לרדת
ה
הכל משתבש לטובה
שני קילו זה בסדר
ה
המלכה 123
שואל השאלה:
אבל הירכיים שלי ממש גדולות:(
אנונימית
לא לא את במשקל מעולה, בשביל הגובה.
ס
סתם גותית