התחברות
הרשמה
3 קילומטר ב18 דקות זה גרוע?
6 דקות לקילומטר (זאת ריצה רביעית שלי אני לא רץ הרבה)
15 באוגוסט 2023, 07:53
ריצה
הליכה
4 תשובות
לא
ע
עידנדוני
זה התחלה טובה תתמיד בזה ותשתפר
P
Pope Francis
לא זה ממש טוב
נ
נאיבית קטנה
לא הכל טוב כל אחד והקצב שלו, העיקר ההתדקמות
ל
לאלי אספוסיטו בשבילך
באותו הנושא:
קילומטר ב7.5 דקות זה נחשב לכושר גרוע/בינוני/טוב?
אני רצה 7 דקות לקילומטר (בסך הכל 6 קילומטר) זה טוב?
עד כמה זה גרוע 17 דקות ל2 קילומטר ריצה?
כמה דקות בשביל קילומטר צריך לעשות וכמה דקות זה אומר שאתה לא ממש בכושר?
7 דקות לקילומטר ריצה זה ממש גרוע?
רצתי ארבע וחצי קילומטר בשלושים וחמש דקות זה גרוע?
רצתי מהבית שלי עד הבית ספר 2.50 קילומטר לא מדדתי כמה זמן משהו כמו 18 דקות ובבית ספר רצתי 2 קילומטר 15 דקות סהכ 4.50 קמ ב
20 דקות לקילומטר וחצי זה גרוע?יש לי אסטמה למאמץ
עשיתי הליכה 4.4 קילומטר ב35 דקות זה נחשב לטוב או גרוע?
3 קילומטר ב20 דקות עם עליות וירידות זה גרוע?
5:05 דקות לקילומטר אחד זה גרוע?