3 קילומטר ב20 דקות עם עליות וירידות זה גרוע?

ברצף

המאמנת שלי כעסה על התוצאה בטענה שזה לא טוב מספיק
10 ביולי 2022, 17:59
ריצההליכהשריפת קלוריותפעילות גופנית    
4 תשובות
זה סבבה לגמרי
(
((Someone here
3 קילומטר ריצה אמור להיות 14 דקות בערך
ר
רק לפארק או BMW או אוטילבנת
לבנות זה ממוצע מינוס
אנונימית
שואל השאלה:
שכחתי לציין שאני אחרי פציעה ואני לא בכושר וכואב לי לרוץ בגלל שאני עדיין בפיזיותרפיה
אנונימית