אני לא מצליחה להרדם ואני צריכה לקום מחר מוקדם מה לעשות??

לעזוב את הטלפון, לעצום עיניים ואת תרדי מהר ואל תחשבי יותר מידי

תשתי חלב חם או תעזבי את הטלפון או שתשתי תה חם בלי קופאין

תחלמי