אכלתי כל היום רק לחם אחד עם שןקולד ופסטה (כנסה רגע אבל אני רציני לא פיקמי)

קודם כל תאכל ירקות, זה הכי חשוב וגם לשתות הרבה מים

משהן חלבון אולי בשר או גבינות או ביצים מה שיש לך שייתן לך כח

שואל השאלה:
אני שותה הרבה מים
עשיתי עכשיו טיול לכלב שלי ואני מרגיש שאני הולך להתעלף

תנסה לאזן את זה ולאכול דברים קלילים בהתחלה, דברים שאתה אוהב, זה ממש לא בריא והורס את הגוף
אתה בסוף יכול להתמוטט או להגיע לבית חולים
תנסה דברים עם אנרגיה, נגיד פרוסת לחם עם חמאת ובוטנים, חזה עוף ואורז, תמר ובננה

שואל השאלה:
*^ אני רוצה אני לא מצליח