נרשמתי למכון הכושר פיקס ספייס ובאף אחד מהמסלולים שלהם הם לא בונים לך תפריט אלא רק תוכנית אימונים

ואני שואלת איך זה אפשרי לראות תוצאות אם אני לא אקפיד על תזונה כי אף אחד לא אמר לי מה לעשות איתה
אני אמורה לדעת לבד? מהראש? או שזה בכלל לא משנה התזונה ואני אראה תוצאות רק מהאימונים?