אם קמתי עכשיו להתפלל ברכות השחר ושמונה עשרה של מנחה? צריך עוד משהו במנחה?

שואל השאלה:
רק גברים צריכים פעמיים
אבל במנחה חובה אשרי?

לא חובה שום דבר.
זה שנשים צריכות תפילה אחת ביום מדובר רק על עמידה

לא חובה אשרמ אבל ממולץ מעוד שמעתי איפה שהוא שמי שאומר 3 פעמים ביום מזמור תהילה לדוד מובטח לו שהוא בן העולם הבה תבדקי על זה כי אני לא זוכר איפה

^ ברכות ד ע"ב

עדיף שתגידי קודם "אשרי" כדי שלא תעמדי פתאום בתפילה ללא הכנה, זאת בדיוק במטרה של זה: להכין את לבבנו לתפילה ע"י שבחים לה' יתברך.

במנחה יש "אשרי"

נראלי אם לא התפללת שחרית אז צריך פעמיים מנחה

תגידי רק ברכות השחר
ואז מנחה רגיל