טיפים לאיך לגרום לוריד ביד הקדמית לצאת?

לרדת באחוזי שומן ואז זה פשוט יוצא לבד כזה
אם תעשה אגרוף יראו אותו יותר טוב

אני חושב שמה שהם אמרו גם תקף לבייספס
העניין הוא שצריך לעבוד עליו הרבה יותר בשביל לראות מאשר באמה

אה, הבנתי לא נכון
לגבי זה אין לי מושג איך

שואל השאלה:
^נראה לי שהבנתי לא נכון
ורידים באמה יש לי
אני רוצה בבייספס

להוציא אותו מהגוף
סתם נו