התחברות
הרשמה
נתפסו לי היריכיים (הקדמיות) וזה ממש כןאב ללכת יש טיפים לאיך לעכל על הכאב?
3 בספטמבר 2021, 00:15
ירכיים
רגליים
שרירים
תרגילים
שרירים תפוסים
2 תשובות
וולטרן ג'ל
מ
מאסטר אוגווי
לשתות מים של מלפפון חמוץ
ה
האדם_החושב
באותו הנושא:
נתפסו לי השרירים בשתי הרגליים ביריכיים הפנימיות אחרי כושר איך למתוח מה לעשות
מהבוקר ממש כואבת לי היריכיים הקדמיות כאלו שריר שנתפס אבל לא עשיתי שום ספורט מה זה?
מה הייתם חושבים על מישהי בת 14 שקיעקעה(חינה) על היריכיים שלה את המילים אבא ואמא?
נתפסו לי נשרירים בפלג גוף עליון וביריכיים איך אני משחררת אותם?
אני עושה ספורט וכל הגוף שלי נתפס.למה??זה כןאב
שבן שם את הראש שלו על היריכיים שלי מה זה אומר?
סקוואטים מגדילים את היריכיים?
חיפשתי ספורט להורדת היריכיים ונתנו לי סקוואטים, זה לא אמור להגדיל אותם?
הרגע חזרתי מטיול שנתי 3 ימים כיתה ט ונתפסו לי השרירים ביריכיים כזה איך לשחרר?
אחרי כמה זמן רואים תוצאות שמתאמנים על היריכיים והבטן (פשוט שתהיה קשיחה יותר)
בנים זה מפריע לכם אם היריכיים קצת יותר שמנות מהרגליים? (הרגליים שלי רזות ועדיין יש רווח ביניהן פשוט היריכיים שלי ככה)