אני לא מצליחה להירדם ואני אמורה לקום בתשע, מה לעשות??

אני מסדרת את השעות שינה שלי לא ישנתי בערב תלכי לישון כמו שצריך

שואל השאלה:
^ לא הבנתי

זה לא שווה כבר לנסות אפילו לישון כי כשתקומי תהיי יותר גמורה ממה שהיית אם לא היית ישנה.