אני עצבנית פיצוצים איך להירגע??

מה קרה? את יכולה לדבר בפרטי אם בא לך

לנשום

זה נשמע כמו איזה תרגיל של פסיכולוגית או חרא כזה אבל זה באמת עוזר אז תנסי,
תקחי דף, עט (עדיף לא עדין , כזה עם באמת חוד)
ופשוט תתחילי לקשקש, כאילו ברצינות , סיבובים קווים לא משנה

יוגה

למה?