אני מתחילה במכון וביקשתי מאחד המאמנים שם שיבנה לי תוכנית כנסו יש המשך

הוא בנה, משהו בסדר שעובד על רגליים ידיים וגב
אבל בא לי להתמקד יותר בדברים מסויימים וגם לעבוד על תרגילים אחרים. להמשיך במה שהוא בנה או לבנות לעצמי?