כמה קלוריות זה קילו?

קילו שומן שווה ערך בין 4,000-7,000 קלוריות

חשבתי גרם

3500
כלומר אם תהיי בגירעון של 500 קלוריות במשך שבוע את תרדי בערך קילו

- שומן: גרם אחד של שומן מכיל כ-9 קלוריות. לכן, קילוגרם (1000 גרם) של שומן יכיל כ-9,000 קלוריות.
- פחמימות: גרם אחד של פחמימות מכיל כ-4 קלוריות. לכן, קילוגרם (1000 גרם) של פחמימות יכיל בערך 4,000 קלוריות.
- חלבון: 1 גרם חלבון מכיל גם כ-4 קלוריות. לפיכך, קילוגרם (1000 גרם) חלבון יכיל כ-4,000 קלוריות.

אה חשבתי את מתכוונת לכל אחד מאבות המזון.
nevermind