מה לאכול ולעשות כדי להאריך את הציפורניים?

לשים לק מחזק באופן יום יומי, ולשמור על ויטמינים מאוזנים, לשים שמן כלשהו מסביב לציפורן ממליצה על שמן חוחבה

תאכלי בריא כמו אגוזים ושקדים וארוחות מסודרות ושיהיה בכל ארוחה פחממה, חלבון וירק
מ ווה שעזרתי

לאכול בטטה

לשים שמנים על הקוטיקולה ולשתות הרבה מים ולשים לק מחזק מדברת בתוך מניקוריסטית(: