דברים שיעזרו לי להאריך את הציפורניים ולעשות אותך יותר חזקות???

מצטרפת

לאכול סידן וברזל

שואל השאלה:
???

לאכול מוצרי חלב, חלבונים (בשר או קטניות) לאכול ירקות ירוקים, ויטמינים- פירות וירקות
לשמור על תזונה מאוזנת
את יכולה לקנות מחזק ושמן הזנה ולמרוח לפני השינה
או קרם יידים עם ויטמין e