איך להפסיק לחשוב שאני חייבת לעשות 1000 דברים בכל יום ואם לא אז לא עשיתי מספיק??

ולכל מי שמתכוון להתחכם ולומר שזה טוב לחשוב ככה - תחסכו ממני את התשובות שלכם

פיזית אני יותר רגועה אבל המחשבות האלה עדיין מציקות לי וזה מפריע ומעצבן
30 ביולי 2023, 16:05
מחשבותביטחון עצמידימוי עצמילחץמחשבות טורדניות    
8 תשובות
לעשות סדר לכתוב לך ביומן מסודר מה כל יום את צריכה לעשות ולתכנן את הימים אם תצטרכי עוד טיפים אני פה
b
boong
שואל השאלה:
הבעיה היא שאני כותבת מלא דברים אז זה לא עוזר לי :

על מה מינוסים אנשים זה שזה עוזר לכם לא אומר שזה עוזר לי..
אנונימית
גם אני ככה
אנונימי
שואל השאלה:
יש משהו שאתה עושה?
אנונימית
גם אני ככה... בעיה ידועה
נ
נונהההההההההה
וואי גם אני ככה
מצטרפת לשאלה
אנונימית
נעצתי ומצטרף לשאלה
B
Billie scofiled
יש פתקים בטלפון פשוט לרשום הכל זה מה שאני עושה
F
Falconar of Rivia
באותו הנושא:
מתחיל לחשוב שאני טרנס,עצות לאיך להפסיק לחשוב ככה ולהיות יותר גבר?
לחשוב בצורה חיובית - איך להפסיק לחשוב הרבה ולהיות חיובי מה לעשות?
איך להפסיק להיות דפוקה ואגואיסטית ולהפסיק לעשות דברים שאני אוהבת ומה שאני רוצה במקום מה שחשוב?
תקשיבו אני לא מצליחה להפסיק לחשוב על זה ואני חייבת לשתף
איך לקלוט שאני לא חייב חבר ולהפסיק לחשוב על זה 24/7?
חייבת להפסיק לחשוב עליו , הזוגיות בנינו בילתי אפשרית.. מה לעשות כדי לשכוח ממנו ולהפסיק להיות סטוקרית שלו?
איך להפסיק לחשוב שאני מאוהבת בכל בן שאני מדברת איתו?.
השחקנים שאני אוהבת מזדקנים ואני מפחדת שהם ימותו מתישהו מה לעשות ואיך להפסיק לחשוב על זה??
אני באמת חייבת להפסיק לחשוב על סיטואציות כל כך לעומק זה מכניס אותי ללחץ איך להפסיק?
איך להפסיק להיות קמצנית ולהפסיק לחשוב יותר מדי לפני שאני מוציאה כסף על דברים חשובים??
זה נורמלי לא להפסיק לחשוב על מישהי ברמה שאני לא מצליח לחשוב על שום דבר אחר ?