התחברות
הרשמה
אני צריכה לקום עוד כמה שעות למשמרת של 8 שעות, איך לשרוד כשאני בלי שעות שינה?
ואני אנסה ללכת לישון עוד כמה דקות אבל לא בטוח שאני אצליח להירדם אוף:((
29 ביולי 2023, 01:32
אוכל
עירנות
נדודי שינה
התעוררות
2 תשובות
תני לשמוע איזה מוזיקה מרגיעה ושבסוף תצליחי לישון מחר בבוקר לשתות קפה המון בהצלחה
e
eden_creative_writing
קפה קפה קפה
ל
לאפה שווארמה ❤
באותו הנושא:
בא לי לבכות באמת אני לא מצליחה לישון ועוד פחות משעתיים אני צריכה לקום למשמרת של 12 שעות מה אני עושה? בבקשה תעזרו אני...
אם אני רוצה 8 וחצי שעות שינה ואני צריכה לקום בחמש מתי אני צריכה לישון
חייבת שתעודדו אותי קצת.. צריכה לקום עוד שלוש שעות למשמרת של עשר שעות במקום עבודה חדש:(
בשביל לקום ב6 בבוקר באיזה שעה אני צריכה ללכת לישון בשביל שמונה שעות?
זה סבבה שאני בת 15 וערה בשעה הזו וצריכה לקום בעוד 5 שעות?
צריך לקום עוד 3 שעות למשמרת של 12 שעות יש טעם לישון בכלל?
אם אני אעבוד שנה 5 משמרות בשבוע 6.5 שעות כל משמרת ומקבלת 31 לשעה?
אם יש מקום עבודה שעובד 16 שעות ואני עושה בדרכ משמרת של 8 שעות
הצלחתי לישון רק 3 שעות ואני צריכה ללכת לעבודה למשמרת של 6-7 שעות, ואני צריכה להיות שם ממש פעילה..איך לשרוד את היום הזה?
צריכה לקום עוד שלוש שעות , אני מצליחה לנהוג על שלוש שעות שינה?
מאיפה מקבלים מוטיבציה לקום מחר למשמרת של 10 שעות