תמיד בלילה באים לי המחשבות המטרידות והמלחיצות על החיים מישהו מכיר דרך להיפטר מזה?

שואל השאלה:
או דרך להרגיע בבקשה

פסיכולוגית

נשימוך עמוקות ולשמוע שירים

לספר למישהו ומומלץ שזה יהיה פסיכולוג

אני חושבת שאתה צריך לברר קודם ממה המחשבות האלו נובעות אם זה מלחץ אז ללכת לטיפול שירגיע את זה בשביל שתוכל לשלוט בזה כשזה קורה לי אני שמה אוזניות ושומעת שירים עד שאני נרדמת לאט לאט אולי זה יעזור לך , ואם באלך לדבר עם מישהו כשזה קורה אתה מוזמן לשלוח הודעה :)