כולם כועסים עליי כי אני ישנה \:

את לא משוגעת, אלו שעות שינה הפוכות וזה לא ממש בריא.
תסבירי להם את זה

לא צודקים אלא אם כן היו דברים שהיית צריכה לעשות. בכללי חופש גדול אז אפשר להישאר עד מאוחר:)

שואל השאלה:
מה לא בריא אני עדיין ישנה 8 שעות

עדיין שעות השינה הופכות לשעות האור במקום שעות החושך וזה לא טוב

שואל השאלה:
אני יכולה להירדם ל24 שעות אם באלע, גם אם קמתי בארבע בצהריים אני בכל זאת עייפה בעשר בערב אז מה הבעיהה

זה שאת ישנה 8 שעות זה מעולה.
אבל בעיקרון לפי מה שידוע לישון בלילה זה בריא וחשוב כי השינה בלילה אחראית על איזה הורמון גדילה או משהו.
אבל גם שינת צהריים זה בריא כי לפי מה שידוע זה טוב ללב.

שעןת שינה צריכות להתחיל בשעות החושך

את ממש לא משוגעת פשוט הגוף שלך התרגל ללשיון בבוקר ולקום בסביבות בערב זה נורמלי הכל בסדר אם את רוצה לסדר את זה פשוט תנסי להירדם בלילה להוציא אנרגייה שתוכלי להירדם ואם את לא רוצה הכל בסדר את בכלל לא משוגעת אני יודעת שהם משפחה שלך ולא בקטע רע אם זה פוגע באמת סליחה אבל אם הם יקרעו לך שוב משוגעת תתעלמי תעשי כיאלו זה לא קרה בסוף הם יפסיקו זה מה שאני עושה מקווה שעזרתי:)

אני לא חושבת שאת צריכה להסביר להם זה החופש
תגידי להם שאת מספיק אחראית כי להפוך את השעות שלך בחזרה לפני החזרה ללימודים
אבל אם יש איזה משהו שאת צריכה לעשות במהל היום אולי תנסי למצוא דרך אחרת לקבל פרטיות