ספורטאים/אנשים ספורטיביים בנות ובנים

שירים. סרטונים ביוטיוב שמעלים מוטיבציה .

זה שאני חייב גורם לי להמשיך

ששילמתי על זה והתחייבתי וזה בזבוז אם לא אלך. וזה תמיד עושה לי טוב ללכת.

הרגל לרוב, ובעיקר מוטיבציה להצליח

אני מסתכלת על תמונות מפעם ורואה כמה זה שיפר אותי וכמה אני בכושר טוב יותר וגם שמתי לב שירדתי במשקל

להתאמן עוד

נזכר בתמונות שלי בתור שחיף

אני עושה לוח זמנים כללי לשבוע ובתוכו מגדיר לעצמי זמנים ספציפים לבטלה ומנוחה. לדברים שאני אוהב וכו.
לא תמיד זה עובד אבל זה עוזר לי להיות מודע ולקחת יותר אחריות