3 תשובות
לידע כללי קילו נשקל נע בין 6000-9000 אלף קלוריות אם אתה רוצה להיות ספציפי אז קילו שומן נע באיזורי ה7-8 אלף קלוריות
הכל טוב, לא אסון
כן
באותו הנושא:
אם אני בחיטוב של 1500 קלוריות זה בסדר אם היום חרגתי והגעתי ל1600?
23 ביולי 2023, 20:49