מרגישה שקצת חרגתי היום, כמה קלוריות יש פה בערךך?

ממש לא חרגתת

לשאלה
בנס יש בערך 50
פיתה-150
אורז וקציצות בערך 250
תפוח אדמה ובטטה- 200
פומלה- 40 גג
לחמנייה+שניצל-200
סלט- מאוד תלוי מה שמת ותלוי ברטבים כף טחינה יכולה בקלות להוסיף 20 קלוריות- אבל בהנחה שזה מלפפון עגבנייה בערך 100 קלוריות

סך הכל 1010, לא מספיק , ממליצה לך לדפוק ארוחת ערב שווה