דרכים לעשות גלואו אפ עד ה1 בספטמבר?

מצטרפתת

לשתות מלא מים, להתאמן ולקרוא מלא ספרים שיקדמו לך את החשיבה

^יש לי שאלה מה זה עוזר לשתות הרבה מים?

שינוי תסרוקות, ללמוד להתאפר, לעשות קושר ושינוי בסטיל.

כושר, לשתות הרבה מים, לראות מה הסטייל שלך

לשתות מלא מים עוזר בהרבה דברים בין עם זה לפנים, לשיער ולמערכת החיסונית

לשתות מלא מים עוזר לשיער לצייפורנים לפנים למערכת העיכול ובכללי להכל לנסות להתאים את האיפור לצורת פנים שלך אם את מתאפרת , להתאמן, לאכול נכון, לנסות סטייל שמתאים לך, ולעשות גלואו אפ גם חיצוני וגם פנימי, להרחיק ממך אנשים רעילים, לבנות את הביטחון שלך (:

לשתות מלא מים
סקין קייר
לקרוא ספרים (לקדם אותך כמו ספרי פסיכולוגיה, מיינדסט, בריאות, כושר כל מיני דברים כאלו, גם ביטחון עצמי, כריזמה.. לא ספרי עלילה, אבל אפשר גם עלילה ולקרוא באנגלית זה משפר על הדרך את האנגלית ומהירות קריאה)
להתחיל להתאמן 5 פעמים בשבוע
לגוון בכושר
לדוגמא יום אירובי
יום רגליים ישבן
יום גב ידיים
יום פילאטיס
יום יוגה
כאלו
לאכול בריא
ולכל הדברים שאמרתי יש המון המלצות ביוטיוב שאת יכולה לחפש
לדוגמא :
a healthy meal breakfast לדוגמא לגביי אוכל בריא
או לאימון?
30 minutes pilates
סתם דוגמא
ספרים?
mindset books recommendations
סקין קייר אם נגיד יש לך עור מעורב אז
skin care night routine for combination skin
זה לילה
אם את לא יודעת מה הסוג עור
how to know which skim type i have
דברים בסגנון
על הכל אפשר ללמוד מיוטיוב וליישם לחיים שלך זה מה שאני עשיתי
בהצלחה!!
אגב יש לי המלצות לכמה דברים ביוטיוב דקה שולחת

זו מישהי שאני ממש אוהבת שעוזרת ב mindset improvement

^^ היא חכמה

הן ממש מלמדות על דברים של סקין קייר ולא רק מראות את השגרה שלהן
הן מלמדות אותך איך להתאים לעצמך שגרה
ומלמדות אותך מזה כל דבר
ממליצה ממש
אחת עם עור יבש אחת עם עור שומני וזה ממש עוזר שהן מראות איך זה משפיע על כל אחת

^^^ מצטרפת לתשובה של ליז היא מדהימה ומהווה חלק גדול מאוד בשינוי שלי ממליצה בטירוף על הסרטונים שלה