איך להיות אדם יותר רגוע, שליו, לא מניפולטיבי?

למות

כשמישהו מעצבן אותך תנשום עמוק ותלך לכיוון השני זה הבייסיק. זה לא שווה את הבריאות הנפשית שלך.

שואל השאלה:
אבל אני לא מצליח את זה וגם המשפחה שלי חושבת שאני צריך אבחונים ובדיקות דחוף כי משהו אצלי לא טוב ואני מסכים איתם כי אני ילד חרא

לדעתי אם זה כל כך מטריד אותך תדבר עם ההורים שלך על פסיכולוג, לי אישית הייתה תקופה שהייתי עצבנית וצעקתי על ההורים שלי, לא יכולתי אפילו להסביר להם למה אני ככה כששאלו, הם הציעו לי ללכת לפסיכולוג, הלכתי לתקופה מסויימת לפסיכולוג זה באמת עזר לי, ההורים שלי אמרו שהם ראו שינוי בהתנהלות שלי

שואל השאלה:
לא חוזר לפסיכולוגית היא הרסה לי יותר את החיים

ואתה לא ילד חרא, גם לי היו מחשבות כאלה שאני חרא אבל בסוף הסתבר שרק הייתי צריכה מישהו שיקשיב לי ויבין אותי ולא ישפוט אז כן הפתרון זה פסיכולוג (לדעתי)

אם אפשר לשאול, איך בדיוק היא הרסה לך את החיים?

שואל השאלה:
הבעיה היא שהפסיכולוגית שלי אמרה שהיא לא תספר להורים שלי וסיפרתי לה הרבה דברים בסוף היא שיקרה וההורים שלי גילו וגם היא אמרה להם דברים אחרים שגרמו להורים שלי לחשוב שאני צריך פסיכיאטר

אמן שיחזור הקורונה אני מתפללת כל יום (לא באמת) ולגבי השאלה.. אתה צריך למצוא תחביבים ולהתרכז בהם וכל פעם שיש משהו שמעצבן אותך תנשום עמוק ותזכור שאתה מנסה לא להתחרפן

יש מצב שסיפרת לה טו מאצ בגלל זה היא אמרה להורים שלך, כי זה כנראה כבר היה נשמע מדאיג. אבל בסופו של דבר ההורים שלך רוצים לטובתך ואולי תתן להם הזדמנות להבין אותך ולעזור לך.

וגם פסיכיאטר זה לא משהו שאמור להפחיד. בסופו של דבר זה רופא שמתעסק בבריאות הנפש של אנשים ונותן תרופות אם צריך והמטרה שלו זה לעזור למטופלים להרגיש טוב יותר

^לפחות מישהו רוצה את זה ח ח ח ח ח ח ח ח

שואל השאלה:
נע אני רוצה לחיות

שואל השאלה:
הנה^

אם כל מה שאמרתי קודם לא עוזר, אז בחזרה לשאלה לדעתי אתה צריך תחביבים שיהיה לך מה לעשות, בן אדם שיש לא מה לעשות בדרך כלל רגוע אז תנסה להעסיק את עצמך כמה שיותר וזהו

ברו אתה רק מחפש איפה זה דופק אותך, תסתכל על הצד החיובי, אתה תקבל הקלות בצבא וזה פשוט חלום (אם אתה כמובן מתכוון להתגייס לאיזשהו מקום ספציפי אז לא יודעת) אבל בכללי תפסיק לחשוב שלילי זה רק מכניס אותך יותר למצב הדיכאוני הזה

שואל השאלה:
כן ואז זה דופק אותי בצבא

שואל השאלה:
אני רוצה קרבי זה למה אני לא רוצה פסיכיאטר