איך אני יכולה להתחיל עם בנים בחדר כושר?

לעשות בנצ' 150 קילו

להרים משקלים כבדים..
ואז "תעזור לי"

נגיד הם עושים סט תשאלי אם את יכולה להיכנס ותוך כדי תדברו מאיפה אתה וזה