עשיתי היום גשר למטה ואני סובלת מכאבים

אני באמת לא חשבתי שזה יכול להגיע לרמה כזאת כואב לי ברמות ועשיתי כבר למעלה וזה לא כאב ככה בכלל אפילו לא קרוב.. קיצור אני חייבת חייבת טיפים איך להעביר את הכאב או להחליש כי אני סובלת ממש (אם יש דרך בכלל)