אם אני רוצה עור פנים חלק, איזה סוגי אוכל אני צריך לאכול ואיזה לא?

מצטרפת לשאלה

בודקת לך

שואל השאלה:
אני לא יכול לחיות רק על פירות וירקות אבל

אגב עדיף שלא לאכול מלא גבינות ובמיוחד גבינות צהובות, ושוקולד

אבוקדו - עוזר מנזקי החמצון שהשמש גורמת
פלפל אדום, תותי שדה וקווי - עוזרים לעוד בבנית מסננ שחשוב לעור הפנים
טופו- מכיל תרכובות שעוזרות לעור
תה ירוק- כמו טופו
גרעיני חמניה-מזון לעור הפנים
בטטה וגזר - ויטמין a
ברוקולי - אבץ, ויטמין a, ויטמין c

וזאת הכתבה:

^^^^אתה לא צריך לאכול רק את זה אתה פשוט צריך לאכול את זה יחד עם דברים שחיים מהם כמו בשר

שואל השאלה:
תודה לכולם