נתח חזה ואורז מלא זה בסדר לחיטוב?

מאוד מאוד טוב.
שים גם קצת טחינה בשביל שיהיה תחלופת של שומן בריא

שואל השאלה:
^אתה רציני?

שואל השאלה:
???

כן בטח, בגוף שלך יש מאגרי שומן קיימים, ברגע שאין שום שומן בתפריט שלך, הגוף נכנס לסטרס וכל סוכר או פחמימה אפשרית הוא מנסה לשרוף כדי לאגור את השומן.

לכן ברגע שיש תחלופת של שומן בריא בגוף, המערכת עיכול שלך לא נכנסת לפאניקה ואין חוסר לכן אין צורך לאגור שומן בגוף.
ולאט לאט יחד עם אירובי ירד כל התאי שומן.
כפית של טחינה עם לימון זה אחלה

שואל השאלה:
זה בסדר אם כבר אכלתי ולא התאמנתי לפני?

מאה אחוז.
אני רק מנסה לעזור להוסיף ידע שיהיה לך (:

בןאי תביני רק משהו, השינוי זה לא דבר מיידי, השינוי מתחיל בפנים, ולאט לאט הוא מחלחל החוצה, אל תצפי ישר לראות שינוי על הגוף, תלמדי לאהוב את הדרך הזאת של הכושר והבריאות.
מעבר למראה את תרגישי הרבה הרסה יותר טוב.

שואל השאלה:
תודה רבה (:

תמיד, כל הכבוד לך על הרצון לשנות, לאט לאט עם התמדה וביטחון את תגיעי למקום שאת מחפשת.

שואל השאלה:
אני מאד מקווה תודה רבה על החיזוקים ❤