אשכרה אני ישנתי שלושה ימים אם הפסקות של כזה שעתיים שלוש.. יש קשר לזה שאני קצת בדאון כזה איך לחזור לשיגרה?

תצאי קצת מהבית, דברי עם ההורים, תאכלי משהו טעים תרקדי מה שעושה לך טוב..

שואל השאלה:
אתם לא ממש עוזרים לי אומרים תמובן מאליו האישו שקשה לי להביא את עצמי לעשות דברים כי כל הזמן עייפה.. לא משנה אסתדר לבד תודה בכל מקרה.

אה הבנתי, אני כמוך ממש! אבל את יודעת מה גורם לי לרצות לצאת? הפעם הראשונה שניסיתי ובאמת נהנתי, אחרי זה כמובן שהיו נפילות אבל בסוף כשאת רואה אנשים יוצאים ועושים דברים באלך גם, אם את ממש רוצה כוח בכללי- לי עזר לאכול הרבה חלבון וירקות, בכללי לאכול בריא, אני ממש קצת מול המסכים זה גם ממש מעיר, ובעיקר רוקדת- זה מעלה את המצב רוח ואת הכוח לזוז!!!! עזרתי?

שואל השאלה:
האמת שכן עזרת :)
אנסה להיות פחות בטלפון הגיוני שאיהיה יותר ערנית ואולי ככה יהיה לי קל לצאת לעשות דברים.

יופי שמחה שעזרתי, אוהבת

שואל השאלה:
כן תיארתי לעצמי..

כן, זה עשוי להיות קשור
ופשוט תתחילי לעשות דברים לפי הקצב שלך