אם אני מתאמן ואני מרים משקל יחסית כבד בישבילי ביד קדמית זה יכול להפסיק את הגדילה שלי?

אל תרים משקל כבד יותר מהמשקל האופטימלי.
זה יכול לגרום לדברים הרבה יותר גרועים מהפסקת הגדילה.

לא לא לא זה מיתוס עשו על זה אלף מחקרים הראו שזה לא עוצר שום גדילה

אבל כן תשמור על טכניקה נכונה ומקשלים שמתאימים לך

זה יכול להשפיע לך על העצמות
במיוחד העצמות בברכיים