5 תשובות
כן, זה הגיוני
זה אומר שהם עבדו, קח בחשבון, כאב שריר מאוחר (domes) זה לא אינדיקציה לאיכות העבודה על השריר, להפך, עדיף להשתדל להימנע מלהגיע למצב הזה, כמובן שאי אפשר להימנע לגמרי פשוט שלא יהיה קיצוני
בהצלחה :)
בהצלחה :)
כן
כן או שפשוט אתה לא רגיל להתאמן וזה כאב שאמור לעבור
זה לא קשור
באותו הנושא: