קשה לי עם כמה שאני שונאת את עצמי כבר יואו איך לעזאזל אני משנה את זה

מה את שונאת בעצמך?

שואל השאלה:
זה לא הפאקינג עניין אני מבינה שאני לא אדם רע ואני עושה כל מה שאני רק יכולה להיות נחמדה אבל אני לא מצליחה להפסיק ! אני לא מצליחה שלא לראות את עצמי כאדם הכי גרוע בעולם הזה
זה כל כך קשה כבר אני לא מסוגלת לעבור יום בלי לבכות

תלמדי להכיר את עצמך.
תהפכי את השנאה לאהבה, שתיהן נמצאות על אותו ציר
תדברי על עצמך יפה
תלמדי לסלוח לעצמך ולא לשפוט את עצמך יותר מדי לחומרה
תאתגרי את האמונות שלך - אני חשבתי שאני גרועה ואין בי שום דבר טוב להציע לעולם ואז חיפשתי הוכחות ממשיות ולא מצאתי אותן
אבל תהיי סקרנית ותחפשי את האמת זה טיפשה מסובך
שימי לב לשירים שאת שומעת, תוכניות טלוויזיה אנשים שאת נמצאת איתם קיצר השפעה סביבתית
מה שאת באמת רוצה לעשות זה להסיר את כל הלכלוך ולחשוף את האהבה שקיימת, קצת כמו שאת מסדרת את החדר ומוצאת את מה שחיפשת במשך שנים.

שואל השאלה:
אני מעולם לא הייתי אדם רע ואני יודעת שאני אדם טוב אבל אני לא יכולה שלא לשנוא את עצמי, גם אם אני אשנה בעצמי הכל אני עדיין לא אוכל לקבל את עצמי ואני ככ לא מסוגלת יותר עם זה

שואל השאלה:
אני אצל פסיכולוגית אצל פסיכיאטר הכל מהכל אבל איך לעזאזל אני בכלל מדברת על זה

שואל השאלה:
די זה ממש מעצבן

את קודם מזהה שאת אוהבת את עצמך- מה שאמרתי זה התהליך של הניקוי שאת מורידה את כל הלכלוך והשקרים
היכרות עצמית, שינוי חשיבה תתחילי לחקור על עצמך לשאול שאלות, תחביבים מאוד עוזרים בעיקר מה שקשור לביטוי עצמי, לי מאוד עזר לכתוב יומן חלומות (עשיתי את זה בלי קשר בכלל)
אהבה מובילה לשינוי ולא ההפך.
היה לנו שעון בבית עם פרח וציטוט יפה, כנראה נתקלת בו פעם
"all things grow with love"
וזה באמת נכון
השינוי הכי גדול יקרה כשתלמדי לראות את האהבה שיש בתוכך
ובקשר לקבלה עצמית- אל תסבכי דברים פשוטים
לקבל את עצמך זה אומר שאת לא מכחישה דברים שקורים לך.
הרבה אנשים חושבים שלקבל משהו זה אומר שהוא בחיים לא ישתנה ואת נתקעת איתו, אבל זה לא נכון בשום צורה

פספסתי אות אחת חח עכשיו תיקנתי