8 תשובות
לא ממש לא
רק בקטיעת איברים
ואוו לא חושב
לא
ממש לא
כן אבל בדרך ממש לא בריאה ואולי גם יותר מחודש וחצי.בכל מקרה בחודש וחצי במקרה הטוב 5 קילו,16 יקח משהו כמו 5 חודשים.בהצלחה בכל מקרה.
לא.........אתה תמול הרבה לפני שזה יקרה.
ללאלאלאלאא כדי לרדת קילו צריך לאכול 7700 קלוריות פחות מצריכה המומלצת לפי הbmr אז 16*7700 זה 123200 קלוריות בחודש וחצי זה אומר שתצטרכי לאכול מינוס אוכל כדי לרדת במשקל. זה מסוכן ולא מומלץ ובכללי לרדת במשקל בקיצוניות סתם ישבור אותך ויחזיר אותך לנקודה ההתחלתית רק פגועה. 16 קילו זה משקל שיורדים בשנה - שנה וחצי וגם ככה תרגישי טוב בתהליך :)))
באותו הנושא: