תגידו איך אפשר למחוק חשבון אינסטגרם

בלי סיסמה? כי אני לא זוכרת את הסיסמה ויש לי מספר טלפון שונה וזה שולח את הסיסמה למספר הקודם ואין לי מושג איך מוחקים