2 תשובות
אעזור לך בכיף
ברו היא בת^
אנונימית
באותו הנושא:
התחלתי להתאמן לפני קצת יותר מחצי שנה ואני רוצה לשנות תוכנית אימונים אבל אין לי תקציב לבניית אימון, איך אני בונה אימון?
אני רוצה לחלק את אימונים שלי ל-4 פעמים בשבוע ששניים מהם הם אימוני רגליים ושניים מהם פלג גוף עליון. הבעיה היא שאין לי תקציב לבניית אימון חדש ע"י מאמן ואני רוצה לנסות לבנות אימון לעצמי. אם מישהו/י יודעים איך לעשות את זה אשמח לעזרה :)
9 ביולי 2023, 20:25