אם אני מגיע למספר קלוריות.שאני צריך ביום במנה אחת בלילה אני ירזה?

שואל השאלה:
הכוונה זה אם זה יעזור

ממש לא.
אתה אוכל את אותן קלוריות, ובארוחה אחת, זה ממש ממש לא בריא ומניחה ש מאכלים עצמם יהיו לא בריאים ועם דחיסות קלורית גדולה מידי כדי להגיע לכמות הקלוריות בארוחה אחת
אתה רק צריך לאכול מאוזן ולעשות ספורט זה באמת לא כל כך קשה

עדיף לך לחלק את הכמות לכמה מנות ביום בכל מקרה אתה תרזה את אותה הכמות כל עוד אתה מכניס את אותן הקלוריות לגוף