איך להפסיק להיקשר לאנשים?

אני נקשרתי למישהו בבסיס שלי (לא מבחינת אהבה) פשוט התחברתי אליו כבנאדם הוא עובר ללוחמה עוד פחות בחודש ואני דיי בטוחה שהקשר לא ישמר זה כואב לי וחוץ מזה אני מרגישה שאני נקשרתי לבנאדם אבל בעיני אותו הבנאדם אני לא נהיא שום דבר יותר מסתם מישהי מהבסיס.. אני שונאת את עצמי על זה שאני נקשרת לאנשים ואז אני נפגעת זה כואב לי ממש אבל גם בו זמנית לא נראה לי שאני אוכל לעשות משהו לגבי זה