לדעתכם אימון של 45 דקות בחדכ זה סבבה להתחלה?

אני כן בכושר, לפני שהתחלתי בחדר כושר התאמנתי בבית והכל, המון.
אבל בחדר כושר זאת הפעם השנייה שלי בסך הכל.
לדעתכם זה טוב להתחלה או לא מספיק?
6 ביולי 2023, 13:53
אימוני כושרשריריםחדר כושראימון גופני    
6 תשובות
שואל השאלה:
כמה זמן אימון זה בדרך כלל אחרי שמתקדמים??
ל
לוחמת של תקווה
זה מעולה להתחלה
בסוף מה שמשנה זה לא אורך האימון אלא ההתמדה
ה
הארווי ספקטר
כן
K
Kiwi
כן
ג
גילי ריד
בין שעה לשעה וחצי
ה
הארווי ספקטר
זה מעולה, אורך האימון לא ממש קריטי, אלא יותר התרגילים עצמם
נ
נערהאנונימית7