ניסיתי להירדם כל הלילה ולא הצלחתי, להמשיך לנסות או לוותר?

כי עכשיו אני מתחילה להיות קצת עייפה, אבל אם אני אשו עכשיו זה ידפוק לי את שעות השינה. עדיף לחכות ללילה הבא כדי לתקן את השעות או לישון כדי לא להיות עייפה היום?
6 ביולי 2023, 05:22
עייפותשינהלילההירדמותנדודי שינה    
5 תשובות
להמשיך לנסות ולשים שעון מעורר לשעה סבירה
F
FEISTY
אני בספק אם תצליחי לחכות ללילה,
את תרדמי בצהוריים(מניסיון)
ועדיף לישון עד הצהוריים ולתפקד רוב היום.
~
~ Berserk ~
מה שהיא אמרה^^
W
Whatever:p
שואל השאלה:
יש לציין שהיום (אתמול כאילו) קמתי בשמונה ואז חזרתי לישון אחרי שעה וקמתי שוב בשתיים
אנונימית
תנסי לישון עכשיו עד כזה 10-11 ואם לא תצליחי תנסי להחזיק את עצמך עד כזה שמונה בערב אולי תשע אפילו

אני קמתי בסביבות חמש בערב ומאז אני ערה אנסה עוד כמה דקות ללכת לישון קצת ואם לא אצליח אחזיק את עצמי עד הערב בתקווה שזה לא יהיה כמו הפעם הקודמת שהלכתי לישון בחמש ארבעים בערב וקמתי כמה פעמים ובסוף נשארתי ערה כי נמאס לי להתעורר
אנונימית