6 תשובות
תוך איזה 4 חודש התחלתי לראות תיד שלי הופכת למפלצתית בבום כזה
אני בערך חודשיים מתאמן אני רואה שהגוף הרבה יותר עבה והידיים בפרט
שואל השאלה:
כמה ימים בשבוע?
כמה ימים בשבוע?
אנונימי
בממוצע הייתי אומר פעמיים בשבוע (השאיפה להתמיד 3 פעמים)
שואל השאלה:
רביעי ושבת ?
רביעי ושבת ?
אנונימי
אחרי חודשיים בחדר כושר ראיתי שינוי פיזי יחסית טוב
3 פעמים בשבוע
3 פעמים בשבוע
באותו הנושא: