יותר טוב לעשות אימון בבוקר או בערב?

לדעתי בבוקר

אינדיבידואלי

בבוקר, אם זה בחדכ אז כי אין אנשים ואם ריצה או אופניים זה כי האוויר יותר נקי וצלול בבוקר