אני בן 13 עוד חודש ואני רוצה להירשם לחדר כושר איזה תוכנית אימונים לעשות?

פשוט תגיד להם את מה שרשמת בתיאור והם יבנו בשבילך תכנית

משדלתות פנדור אמר

אמרה

שואל השאלה:
למי להגיד?
ופעם בשבוע או פעמיים בשבוע זה בסדר כי זה לא הרבה

בתוך החדר כושר יש מאמנים כאלה שעוזרים למי שצריך פשוט תלך ותגיד להם את מה שרשמת ואז הם מסבירים לך איזה תכנית אתה צריך