אני שוקל 57 מטר 1.75 ויש לי בטן נפוחה כמו של אישה בהריון למה?

שואל השאלה:
^^זה לא קשור לאכילה, זה תמיד היה ככה.
כל בוקר תמיד הבטן נפוחה כמו בטטה כל בוקר אני קם בערך שוקל 56 פלוס מינוס ועדיין הבטן שמנה וכל שאר חלקי הגוף ממש רזים - למה זה ככה?

אז כמו ש-syzm4 אמר.

קוראים לזה skinny fat ,צריך לעשות אימוני כוח ולרדת באחוזי שומן

האיזורים שבהם שומן נאגר בגוף שונים מאדם לאדם, פשוט קיבלת גנים לא טובים, מה שכן אתה תמיד יכול להירשם למכון

לא קשור לשאלה, אבל אני בול אותו דבר במסה שלך ובגובה. לגבי השאלה, אולי אכלת הרבה?

שואל השאלה:
איך יורדים באחוזי שומן?

גירעון קלורי, לאכול הרבה חלבון, להרים משקולות, לשתות הרבה מים.
אבל כדי להתייעץ קודם עם מאמן או עם מישהו מומחה

בטן נפוחה יכול לנבוע משרירי בטן לא מאומנים, יענו בטן לא חטובה.. להיות רזה לא בהכרח אומר להיות חטוב.. ואגב אולי אתה רזה מידי, יש מצב שאם תאכל הבטן תרד.. ככה או ככה לך לרופא/דיאטנית ואולי ימליצו לך על תזונה שונה