רעיונות לשלוש ארוחות מסודרות ללא פחמימות וקיטניות

במטרה לרדת במשקל?
את בכל זאת צריכה לאכול פחמימות וקטניות

שואל השאלה:
אני נמצאת בתוכנית אימונים במשך שלושה חודשים בלי פחמימות וקיטניות. ברור שבהמשך הוסיף בכמות קטנה