מי שמתאמן ומבין בכושר אשמח אם תכנסו, זה חופר אבל לא ארוך

אני אתאר רגע את הגוף שלי
כתפיים רחבות
גב גדול יחסית לבת
מידה d קאפ
רגליים קטנות אבל עם שומן
יריכיים גדולות
טיפה בטן

הייתי פעם ילדה שמנה ועכשיו אני במשקל תקין (גובה 1.59 שוקלת 47) ואני ממש רוצה לשנות את כל הגוף שלי משמעותית להיפטר מכל השומן
אני רוצה כתפיים יותר מקורבות, בטן שטוחה, מידה b קאפ , רגליים ויריכיים קטנות וכל השאר

אתם חושבים שאני יכולה משמעותית לשנות את הגוף שלי? ואם כן איזה כושר וספורט אני יכולה לעשות שבאמת יראו תוצאות? איזה דיאטה?