גוף של דוגמנית מויקטוריה סיקרט או תחת גדול ומותניים צרות ?

תחת גדול ומותניים צרות

השני

השני

שואל השאלה:
אממ לא יודעת .. אני מתאמנת ויש לי את שניהם לא יודעת להסביר אני רוצה אבל ממש להרזות בידיים רק שזה יהיה ממש צר וקטן לדעתכם אימוני כוח יעזרו ?

בול מה תיארת זה

אימוני כח מגדילים

שואל השאלה:
מה מגדילים ?

אימוני כח מגדילים מסת שריר סה"כ
אז אם את רוצה ידיים קטנות יותר זה לא ממש יעזור לך
אבל זה מגניב כי אז תהיי חזקה כזה